【フライパン1つで】その③エスニックなアレンジで ライムとあさりのパスタ

【フライパン1つで】その③エスニックなアレンジで ライムとあさりのパスタ

フライパン1つでラクうまレシピを作ろう!パスタ編

「パパッと簡単に、美味しい料理を作りたい!」

忙しい毎日や、休みの日にも…こんな風に思ったことはありませんか?

この【フライパン1つで】シリーズでは、

  • パパッとカンタンに作れる平日の夕食&おつまみメニュー
  • 休日の朝、ちょっぴり気分の上がるブランチメニュー

をご紹介していきます。

今回は「フライパン1つで作れるライムとあさりのパスタ」のレシピをご紹介します!

このレシピではワンパンパスタ (ワンポットパスタ)という方法で料理します。深型フライパン1つで料理を仕上げられる便利な調理法です。

パスタを茹でる鍋、ソースを作るフライパン…パスタ料理ってキッチン道具をたくさん使いがち。でもワンパンパスタ (ワンポットパスタ)なら、道具が少なく済んで洗い物が減らせますよ〜!

ぜひお試しください。

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今回使用したフライパン

ライムとあさりのパスタのレシピ

「フライパン1つでライムとあさりのパスタ」を作っていきましょう!

後半では調味料の代用アイデアもご紹介します。

材料(ディープパン26cmで2人分)

  • あさり…200g
  • エビ…15尾
  • にんにく…1片
  • パスタ…200g
  • オリーブオイル…大さじ3
  • 白ワイン…100ml
  • ナンプラー…大さじ2
  • 塩…小さじ1
  • 水…1000ml
  • ライム…1/2個
  • パクチー…適量

作り方

  1. あさりは砂抜きをし、エビは殻を剥き背ワタを取る。にんにくはみじん切りにする。パスタは半分の長さに折る。
  2. 本体にオリーブオイルにんにくを入れて中火で加熱し、香りが出たらあさり、エビ、白ワインを加える。
  3. 火が通ったらあさり、エビを一旦取り出し、水を加える。
  4. ひと煮立ちしたらパスタを加え茹でる。柔らかくなってきたら③を戻し、ナンプラー、塩を加え味を整える。ライムを絞り、パクチーを添えたら出来上がり。※加熱中は、こまめにスパゲッティを混ぜ合わせる。

ポイント

エビは冷凍のものでもOKです。

フライパンでワンパンパスタを作るコツ

①パスタを入れたらこまめに混ぜ合わせましょう!

こまめに混ぜ合わせることでパスタ同士がくっつきにくくなります。

②中火以下の火力で調理しましょう!

一般的なふっ素樹脂加工のフライパンは熱伝導のよいアルミを使用しています。高火力で加熱すると一気に温度が上がり煮立ち過ぎてしまいます。また、本体の変形や内面加工の劣化につながります。ご注意ください。

フライパンでワンパンパスタを作るコツ

エスニック調味料はこれで代用!

ナンプラーが無い場合→同量の醤油で代用できます。

白ワインが無い場合→同量の料理酒で代用できます。

ナンプラーが無い場合→同量のレモンで代用できます。

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