「ズッキーニ」のレシピ

和平フレイズの商品で作る、おすすめのレシピを紹介します。

クリームチーズ入りスペイン風オムレツ

ゴロゴロ野菜がたっぷり入ったカラフルなオムレツです。具材をアレンジしたり、ケチャップをかけることで違った味わいも楽しむことができます。


コーンクリームフラン(洋風茶碗蒸し)

卵にクリームコーンを入れた優しい味わいの茶碗蒸しです。鮮やかな色合いが食欲をそそります。




ナスとベーコンのトマト煮

パンにつけてもパスタに絡めてもおいしいです。




ハーブチキングリル

野菜はアスパラやじゃがいもなど好きな野菜でOKです。


おつまみチーズベジフライ

食材を好きな野菜にアレンジしてもOK!残り野菜を使うのも◎。


ミニトマトとベーコンの洋風鍋

トマトに含まれるリコピンやズッキーニに含まれるβカロテンは油溶性なので、油と合わせて取ると吸収率が高まります。