「ズッキーニ」のレシピ

和平フレイズの商品で作る、おすすめのレシピを紹介します。

ナスとベーコンのトマト煮

パンにつけてもパスタに絡めてもおいしいです。




ハーブチキングリル

野菜はアスパラやじゃがいもなど好きな野菜でOKです。


おつまみチーズベジフライ

食材を好きな野菜にアレンジしてもOK!残り野菜を使うのも◎。


ミニトマトとベーコンの洋風鍋

トマトに含まれるリコピンやズッキーニに含まれるβカロテンは油溶性なので、油と合わせて取ると吸収率が高まります。


イカとカラフル野菜の中華炒め

鉄フライパンを使うと、高温調理でさらにおいしく仕上がります。メインを鶏肉や豚肉に変えても美味しいです。