「なす」のレシピ

和平フレイズの商品で作る、おすすめのレシピを紹介します。


蒸し野菜のおでん

シンプルな調理法で、野菜の栄養を逃さず美味しく食卓へ!


しびれるマーボー鍋

山椒と唐辛子で刺激的な辛さ!体の芯から温めて代謝をあげましょう!



チキンとシーフードのカレー

具材たっぷり骨付き肉と贅沢シーフードのスープカレーを作ろう!



ツナでマーボー

揚げずにヘルシー!ひき肉の代わりにツナ缶を使ったマーボー茄子。ツナ缶は水煮でカロリーオフ!



ナスとベーコンのトマト煮

パンにつけてもパスタに絡めてもおいしいです。


カラフル野菜の揚げ浸し

紫外線による酸化作用をはねのけるポリフェノール類やカロチノイド、ビタミンCやEなどが多く含まれる夏野菜を食べて、夏の暑さによる脱水や紫外線によるダメージを軽減しましょう。