「ごぼう」のレシピ

和平フレイズの商品で作る、おすすめのレシピを紹介します。

イサキのさっぱり煮

手軽で簡単な作り置きレシピ。旬の魚で作ってもおいしい!


ささっと!きんぴら風チャーハン

ごぼうには水溶性の食物繊維のイヌリン、不溶性の食物繊維のリグニンやセルロースが含まれ、整腸作用のほか、血糖値の上昇を抑えたり、悪玉コレステロールの排出を抑える作用があります。